Studiu pe peste 4.500 de centenari: cinci obiceiuri asociate cu o viață lungă

Daniel Santeros · 23 septembrie 2026

hands, human, old human, age, seniors, fold, skin, person, finger, prayer, pray, old woman, dress, sit, grandma, grandmother, senior work, old people's home, prayer, prayer, prayer, prayer, pray, pray, pray, pray, old woman, old woman, old woman, old woman, old woman, grandma, grandma, grandma, grandmother, grandmother, grandmother

Un studiu publicat în 2026 în revista științifică Maturitas a analizat stilul de viață a 4.536 de persoane care ajunseseră la vârsta de 100 de ani, identificând cinci componente ale stilului de viață asociate constant cu longevitatea: diversitatea alimentației, activitatea fizică, calitatea somnului, conexiunile sociale și consumul de alcool.

Cercetătorii au constatat că pentru fiecare punct suplimentar obținut la un scor compozit al stilului de viață favorabil, exista o asociere cu o creștere de 6,9% a timpului petrecut în stare bună de sănătate la vârste înaintate. Rezultatele au fost citate în presa românească drept o confirmare suplimentară a ideii, tot mai des susținută de cercetători, că longevitatea ține mai puțin de intervenții spectaculoase și mai mult de obiceiuri constante, menținute consecvent de-a lungul deceniilor.

Citește și